ГИДРОРЕАБИЛИТАЦИЯ РЕБЕНКА С ПОСЛЕДСТВИЯМИ ДЕТСКОГО ЦЕРЕБРАЛЬНОГО ПАРАЛИЧА

Лечебная физкультура (ЛФК) в бассейне

Одним из основных методов лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата является лечебная гимнастика в бассейне. Занятия лечебной физкультурой проводятся в специализированном бассейне с тепловой водой при t 35С под руководством опытного инструктора.

При занятиях ЛФК в бассейне эффект от упражнений усиливается. Их выполнение в воде повышает теплообмен, ускоряет метаболизм, стимулирует функции органов дыхания и движение крови по сосудам.

ЛФК используется в современной медицине для терапии многих заболеваний, а также для быстрого восстановления организма и профилактики осложнений.

Гидрокинезотерапия показана для лечения заболеваний опорно-двигательной системы и многих других проблем со здоровьем. Занятия лечебной физкультурой в воде значительно улучшают состояние пациентов при:

§ заболеваниях и травмах скелетно-мышечной системы (артриты, артрозы, перенесенные переломы костей);

§ сколиозе, кифозе, сутулости и других видах искривления позвоночника;

§ уменьшении, деформации мышечной ткани;

§ патологии сердца и сосудов, в том числе, расширении вен;

§ заболеваниях дыхательной системы;

§ нарушениях в области ЖКТ (колиты, гастриты);

§ заболеваниях неврологического характера (спондилез, параличи и парезы, неврозы, полиомиелит, ДЦП и другие).

Кроме того, ЛФК в бассейне для детей и взрослых показана и в профилактических целях – для поддержания мышц в тонусе, укрепления иммунитета и общего состояния организма.

Хорошую эффективность имеет водная гимнастика и в случаях реабилитации последствий родовых травм – деток с ДЦП, парезами и параличами.

Кроме лечебного эффекта гидрокинезотерапия имеет и профилактическо-оздоровительные свойства. У здорового человека занятия аквагимнастикой улучшают самочувствие и являются профилактикой заболеваний нервной, опорно-двигательной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем. При выполнении упражнений в воде значительно повышается тонус мышц и общая физическая выносливость человека.

Перечень упражнений:

1. Упражнения для восстановления дыхания. Дыхательные упражнения в воде являются первым этапом занятий и готовят организм к предстоящим нагрузкам — кровь обогащается кислородом, нормализуется ритмичность дыхания.

2. Общая тренировка мышечной системы организма и улучшение функционирования вестибулярного аппарата.

3. Передвижение по дну бассейна. Важно, чтобы человек самостоятельно удостоверился в симметричности выполнения упражнения.

4. Плавание на спине. Благодаря такой технике плавания не предполагается серьезной нагрузки на организм, так как движение тела происходит за счет отталкивания от борта бассейна и движений ногами.

5. Укрепление мышц шейно-грудного отдела позвоночника, плечевого пояса, рук, живота. Для выполнения таких упражнений необходим мяч, для создания сопротивления для определенных групп мышц.

6. Массаж. Массажные манипуляции проводятся в конце занятий, они снимают усталость и напряжение мышц, повышают эффективность упражнений, стимулируют кровообращение и обогащают мышечные ткани кислородом. Массажные воздействия в воде должны быть кратковременными.

Эффекты:

1. Полная разгрузка позвоночного столба. Это достигается за счет физиологического положения тела и законов физики, ведь в воде практически до нуля снижается вес человека, то есть он пребывает как бы в невесомости. Помимо расслабления мышечного аппарата, происходит нормализация межпозвоночных дисков. Они не испытывают нагрузки и расправляются до своего физиологического состояния. Также из-за снижения давления мышечных волокон на сосуды происходит улучшение их проходимости, поэтому структуры сустава и окружающие ткани получают больше кислорода и питательных веществ, что благоприятным образом отражается на обменных процессах.

2. Возможность совершать движения с различной амплитудой. Это необходимо для постепенного увеличения нагрузки на суставы.

3. Укрепление мышечного аппарата. При плавании и гимнастике в воде в работу включаются различные группы мышц. За счет особенностей выполнения упражнений задействуются также глубокие мышечные волокна спины и живота, необходимые для правильной осанки позвоночного столба.

4. Улучшение вентиляции легких. С возрастом изменения в грудном отделе позвоночника приводит к уменьшению экскурсии легких, что сопровождается снижением поступления кислорода в различные органы и ткани. Выполнение упражнений гораздо легче выполнять во время плавания или гимнастики в воде.

5. Отдых для нервной системы. Выполнение упражнений способствует переключению внимания с бытовых проблем и рутинной работы, за счет чего достигается психологическое расслабление. Этому также способствует мышечная релаксация всех отделов позвоночника, которая происходит в водной среде.

Схема проведения процедуры ЛГв бассейне:

§ температура воды 28-38 °С;

§ процедура Л Г в воде состоит из трех периодов:

- подготовительный период (5-6 мин): привыкание к воде, дыхательная гимнастика, выдохи в воду, открывание глаз в воде, скольжение в воде с медленным выдохом в воду;

- основная часть (10-15-20 мин): общеукрепляющие физические упражнения в сочетании с дыхательными с выдохом в воду; сложность упражнений и интенсивность нагрузки следует увеличивать постепенно, учитывая, что переход от простых движений к более сложным может вызвать нарушение ритма дыхания; время пребывания в воде увеличивается постепенно;

- заключительный период (3-5 мин): медленное, свободное плавание, расслабление в воде, дыхательные упражнения с выдохом в воду.